О СТУДИИ

Студия фитнеса «Фитнес Мама» - это уютная и комфортная женская Студия, где каждый найдет тренировку по душе.

Это место, где любая девушка/женщина найдет фитнес направление, которое поможет ей достичь своих целей, получая от процесса удовольствие.

Также, нашу Студию могут посещать и мамы в декрете, и мамы, у кого нет возможности оставить ребёнка дома — для Вас теперь есть возможность заниматься фитнесом, потому что абсолютно на любую нашу тренировку можно приходить с детьми!

Мы хотим, чтобы наша Студия фитнеса стала тем местом, куда Вам хочется возвращаться снова и снова.

Обновляйся, наполняйся энергией и красотой вместе с «Фитнес Мама»!
Посмотреть расписание
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
  • Наличие комфортной детской игровой зоны с присмотром за детьми (возможно посещение с детьми от 2-х месяцев)
  • Профессиональная команда тренеров и индивидуальный
    подход к каждому клиенту
  • Большое разнообразие направлений групповых тренировок, утренне-дневное и вечернее расписание
  • Бесплатное пробное занятие в день покупки абонемента
  • Единый абонемент на все направления Студии
  • В тёплое время года – тренировки на свежем воздухе
  • Удобная онлайн-запись на тренировки
  • Организация поездок в Фитнес-туры

ДЕТСКОЕ ПРОСТРАНСТВО

В современном и светлом зале нашей Студии для ваших детей оборудована комфортная игровая зона.

Во время вашей тренировки ребёнок находится в детском пространстве, а также у Вас на глазах и под присмотром нашей няни.

Огромное разнообразие игрушек на любой возраст, погремушки, сортеры, конструкторы, книги и другие развивающие игрушки, а также общение друг с другом – всё это ждет Вашего ребенка у нас.

Для комфортного и безопасного пребывания с ребёнком у нас есть:
  • развивающие коврики/качели и коконы для отдыха малышам (от 2-х месяцев);
  • манеж и пеленальный столик в раздевалке;
  • защита розеток;
  • аптечка и детская вода;
  • запасные подгузники/одноразовые пелёнки;
  • место для колясок.
Больше Вам не придётся думать «с кем же оставить ребёнка и пойти на тренировку» - мы всё продумали за вас!
Посмотреть расписание
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Что позволяет довольно быстро «построить» гармоничный силуэт. Это отличный вариант, если вы хотите сэкономить время и проработать все мышцы в один день.
Тренировка повышенной интенсивности, направленная на работу
проблемных зон (руки, живот, бедра, ягодицы) с использованием разнообразного
спортивного инвентаря.
Fitness Intensive
Тренировка повышенной интенсивности, направленная на работу
проблемных зон (руки, живот, бедра, ягодицы) с использованием разнообразного
спортивного инвентаря.
Чередование простых аэробных связок на степ-платформе с комплексами
упражнений функционального силового тренинга.
STEP Mix
Высокоинтенсивный тренинг, цель которого выполнить максимальное
количество движений за минимальное время. После чего создаётся «эффект дожига» -
организм будет активно сжигать жир еще в течение 48 часов после тренировки.
Интервальная силовая тренировка, направленная на коррекцию пропорций
тела, на создание рельефности мышц (пресса, спины, груди, рук, ягодиц, ног) и общее
оздоровление организма.
Силовая тренировка, направленная на проработку
ягодичных мышц, задней поверхности бедра, мышц пресса и спины, с использованием
разнообразного спортивного инвентаря.
Тренировка, которая соединяет в себе фитнес и танцы из простых
базовых движений. Мощная кардионагрузка поможет бороться с лишним весом и зарядит
отличным настроением.
DANCE Fitness
Тренировка повышенной интенсивности, направленная на работу
проблемных зон (руки, живот, бедра, ягодицы) с использованием разнообразного
спортивного инвентаря.
Тренировка на воздушном полотне – гамаке, с помощью которого
выполняется разновидность силовых упражнений для укрепления мышц, комплекс
растяжки тела, развитие гибкости, и упражнения на баланс и невесомость.
Комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц тела, подвижности
суставов, развитие гибкости и эластичности.
Программа упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц спины
и пресса, улучшения осанки, баланса и координации.
Тренировка включает элементы различных стилей танцев c высокой физической активностью под ритмичную музыку.
Упражнения на растяжку укрепляют мышцы позвоночника, снимают напряжение и усталость в теле, улучшают гибкость и подвижность
Это комплекс физических упражнений (асан), направленных на
поддержание и коррекцию здоровья, с помощью которых улучшается подвижность и
гибкость, повышается сила и выносливость.
Йога-терапия / МФР
Тренировка готовит мышцы к родам, учит осознанно
напрягать и расслаблять их, укрепляет всё тело, избавляет от болей в спине, от стресса,
создает оптимальный гормональный фон и дарит заряд положительных эмоций.
Interval Training (TABATA)
Body Sculpt
ABS & Bums (пресс и ягодицы)
FLY Yoga (гамаки)
Stretching
Пилатес
DANCE Mix + Stretching
Занятия для беременных
Индивидуальная
работа тренера с клиентом. Программа тренировки выстраивается согласно цели клиента,
учитывая все особенности, физические возможности, а также противопоказания,
пожелания и предпочтения.
Индивидуальная тренировка или тренировка для 2-х человек
Практика учитывает особенности физиологии и психологии женщин.
Происходит работа над осанкой, выравниванием тела. Улучшается гибкость, укрепляются мышцы, тело становится подтянутым и сильным, снижается уровень стресса и развивается любовь к себе
Женская Йога
Комплекс упражнений на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Что позволяет довольно быстро «построить» гармоничный силуэт. Это отличный вариант, если вы хотите сэкономить время и проработать все мышцы в один день
Full Body

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Твоя беременность — это твоя гордость!

Беременность — это такой период, когда нужно достаточно двигаться, но делать это очень бережно и осознанно. Это те моменты, когда думая о себе — ты думаешь ещё о своём маленьком чуде.

Занятия для беременных способны улучшить общее самочувствие будущей мамы, поможет поддержать здоровую беременность и быстро восстановиться после родов.

Под чутким руководством профессионального преподавателя Вы получите огромную пользу от умеренной и правильно разработанной физической нагрузки во время вынашивания малыша.

*Не забудьте проконсультироваться с врачом и получить разрешение на тренировки
Занятия разрешены в любой период беременности.
Посмотреть расписание
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
Напиши нам прямо сейчас
и ты получишь скидку 10% на первый абонемент!
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Политика конфиденциальности
КОНТАКТЫ
г. Владимир
ул. Мира, д. 4В
ЖК "Парк Университет"
ул. Нижняя Дуброва, д. 47/1
ЖК "Панорама"
Мы работаем:
по расписанию
Телефон:
+7 (904) 031-47-27
Viber / WhatsApp / Telegram
Мы в соцсетях:
Made on
Tilda